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Karl Rabeder

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轉念,從心開始 

說謝謝:要達到身體諧振,楊定一從心做起。身為董事長,楊定一絲毫沒有架子,說話總是謙恭有禮,交待部屬做事時,總會隨口加上一聲謝謝。他指出:「調整人心,最快的方法,就是說謝謝。」

他身上,確實有著身心靈合一最美好的能量展現,也因為看見他的堅持向前,所以更能相信身心靈轉化是現代人需要的健康力量!

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任何人只要肯全心全意地去幫助別人,都會感到自己的生活是有意義的。

生命的意義也許難懂,要過有意義的生活,卻不是難事。

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幸福農莊.jpg 幸福農莊

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肉類在歐美是非常便宜的食物,肉品的超低價甚至讓吃肉比吃豆腐、蔬果來的便宜,但太便宜的東西當然暗藏玄機。

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  早餐應當吃澱粉類食物、富含優質蛋白質的食物、富含纖維、維生素C和礦物質的食物,這些很多讀者都熟知了,今天,我想給大家的早餐提一個比較有新意的建議:早餐最好能加上一把堅果,我還把這種早餐冠以一個可愛的名稱——“松鼠早餐”。

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琉璃光 琉璃光logo

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推薦超級好書26560-1.jpg

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金銀花.jpg

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人的飲食,可以拯救地球,也可毀滅地球;您現在吃的都是些什麼?營養還是毒物?從小,我們就被教導努力地從"肉、蛋與乳製品"裡攝取豐沛的營養。今天,我們卻發現"肉、蛋與乳製品"竟是二十一世紀人類飲食的三大惡,這到底是怎麼回事?本書作者Robbins原是當今全球最大的"美國三一"冰淇淋企業的繼承人,但他卻放棄了這條千萬人夢想的道路。他發現並揭發今日人類飲食製造者背後錯誤的真相,呼籲人們吃得安心、健康,比起吃得縱慾、飽足來得重要。本書提供上千項嚴謹的研究報告,指出現代的飲食造成流行病的橫行,希望您能由飲食習慣的改變,和生命最好的原則相應,改善您的健康,得到更深的喜悅。

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現在的醫學界已漸漸證明,過多的蛋白質(肉類;產生'酸')會把鈣帶出體外,也就是說,攝取的蛋白質愈多,流失的鈣也愈多。

牛奶、酸乳酪、奶酪等製品,蛋白質含量很高,所以,當您猛吃這類食品,一心想補充鈣質時,殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開,這些食物所含的高量蛋白質正毫 不留情地把鈣驅逐出境。新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中,蛋白質含量居全世界冠軍,一天約二百五十公克到四百公克,取自魚、海 象及鯨魚等,可是很不幸地,他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。

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