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肉類在歐美是非常便宜的食物,肉品的超低價甚至讓吃肉比吃豆腐、蔬果來的便宜,但太便宜的東西當然暗藏玄機。

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  早餐應當吃澱粉類食物、富含優質蛋白質的食物、富含纖維、維生素C和礦物質的食物,這些很多讀者都熟知了,今天,我想給大家的早餐提一個比較有新意的建議:早餐最好能加上一把堅果,我還把這種早餐冠以一個可愛的名稱——“松鼠早餐”。

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