「從出生到死亡之間，生活在地球上的人類，無法只透過感官與推理來了解自己，因為人既是感官的肉體生命，也是超感官的靈性生命。」 ─魯道夫‧史代納。
為何在科學醫學如此發達的年代，我們仍然無法避免疾病？
若你對疾病感到恐懼、
對唯物醫療感到失落，
看看魯道夫．史代納博士的《人為什麼會生病？》……
- Oct 16 Mon 2017 20:36
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人為什麼會生病：（華德福教育創辦人）史代納對健康與疾病的演講集
- Dec 06 Sat 2014 21:46
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照顧物質身~排濕利器--古代炊飯
- Jun 11 Thu 2009 20:40
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心靈基湯
- May 22 Fri 2009 20:11
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該給孩子吃什麼：健康決定於幼時飲食
- Apr 02 Thu 2009 13:58
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素食加工食品面面觀
食品添加物均可能出現在任何一個加工品中，一般而言選購時應注意避免顏色過白的產品，因為過白的產品常會添加過氧化氫（俗稱雙氧水）。而太過鮮豔的加工食品 也應儘量避免。另外，常使用於豆製品、蜜餞類、金針等的漂白劑─亞硫酸鹽類，根據研究顯示，攝取過量，會加重氣喘的病情，產生暈眩、痙攣等症狀。所以選購時應特別注意食品安全。
素食加工食品面面觀
江惠琴營養師 940819
在養身、健康、宗教等不同因素下，造成茹素者比例日漸增加，素食在人類飲食文化上以已佔有舉足輕重的地位。由於素食者的食物來源有限，故為了增加食物的變化性，市面上琳瑯滿目的素料紛紛出爐，茹素者在追求美味之餘，也應慎重選擇素食加工食品，使身體保持健康。以原料來源區分，大約可分為下列幾種產品：
(一)豆類製品：大豆，美國人指它為"Greater Bean" (Ta Tou)，在美國又號稱為神奇的豆(Miracle Beans)，而由於它帶有黃顏色也被稱為黃豆(Yellow Soybeans) 。以大豆蛋白為主要成分，為乾大豆經清洗與浸漬後，磨成漿、煮漿，過濾後則得豆漿及豆渣，而豆漿加凝固劑後，經上模、加壓再經不同加工方法製造成豆腐、豆 乾、百頁、油豆腐、豆腐皮、干絲、豆腸、凍豆腐等。
- Jan 16 Fri 2009 07:35
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健康DHL：吃素者手腳冰冷的辨證與保健
很多吃素的人，一到冬天，會有手腳冰冷的問題。而手足冰冷的定義是手足（四肢）表面溫度低於正常並伴手足寒冷感覺的臨床表現。一般冷至腕、踝者名『厥冷』；冷過肘、膝者名『厥逆』。
經曰：『厥者，手足逆冷是也。』。所以手腳冰冷，就叫『厥』。『凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。』，中醫認為陽受氣於四肢，陰受氣於五臟，陰陽之氣相 貫，如環無端，倘若陰陽二氣不相順接，就會造成『厥』。因此不管是什麼原因造成陽陰二氣不相順接者，都算。它可以是寒、是熱、是虛、是實，所以不要認為手 腳冰冷的人一定全都是陽虛的人，這是不對的。手腳冰冷絕非陽虛的專利，所以有以下諸類型之分：
一、肝氣鬱厥：這類型的人會神情抑鬱、哀聲嘆氣，胸悶不舒，肚子脹脹脅肋痛，並伴手足冷，苔白脈弦。病因是肝氣被鬱遏在內，不能外達而致手足冰冷。可以用四逆散（柴胡、芍藥、枳實、甘草）來疏肝解鬱，宣達陽氣。
二、熱厥鬱伏：是熱邪內伏，不能透發，而致手足厥冷。這類的人有煩熱口渴，舌紅苔黃，便秘腹滿，脈滑。用通大便的承氣湯類。若便秘不是很嚴重，用白虎湯。所以第一、二型者，是不可以用溫補類的藥，否則越補越大洞。
三、陽虛的厥逆：就是很怕冷，冷底這類。不過這些人多數是寒邪直中，損傷陽氣；或大病遷延，陽氣漸耗，伴有下利嘔吐，惡寒身倦，神疲氣短，舌淡脈微等。治宜回陽救逆，方用四逆湯（組成為附子、乾薑、甘草。注意四逆散與四逆湯是二個完全不同的方子，不可混淆）。
- Nov 20 Thu 2008 06:48
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同類療法-Ｉ(健康新抉擇)II (改善你的體質)
薛雷醫師推薦：本書從作者的個人經歷切入，介紹同類療法淵源、歷史及其用藥的知識、體質類型等，內容非常詳盡、豐富。況且作者故事性的筆法，有別於時下般困難、艱澀的醫學書籍，令對此療法有興趣或好奇的讀者，輕易即可獲知同類療法的面貌。
──薛雷 印度同類療法師；美國同類療法中心終身會員；中華民國自然療法學會顧問
內容簡介
生命力是上天賜予的禮物。但西方醫學卻讓我們相信身體可以切割成不同的器官來處理，生活中充斥著否定疾病的作法與想法。為了抑制病痛而吞下顆顆化學合成藥丸，彷彿將飛彈送入體內，所經之處無堅不摧。
有感於現代藥品的負作用與療效極限，從七０年代開始，重視身心整體健康，有兩百年歷史的同類療法又受到了重視而日益普遍。學習同類療法，其實是學習一種生活與思考的方式，學習重新看待自己、重新理解疾病的訊息，把重心放在身心平衡與體質的轉變上，這種尊重個人獨特性，充滿活力的治療方式與理念，值得大眾了解。
- Aug 24 Sun 2008 14:08
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植物老師
植物老師文/Nic(蕃茄小屋)
夏日的北京，某日在網路上無意中看到這樣一句話——“像植物一樣生活”，內心備感震撼。一直以來，我在堅持素食的同時，最關注的是動物朋友們的生存狀態，也發自內心的希望自己的選擇能造福它們，幫助它們。可是，這種極強的目的性，竟使我忽視了更“親近”我們的食物——植物朋友。
記得之前閱讀《深層素食主義》這本書，看到一個理念：”吃什麼你就是什麼(You are what you eat)”。當然，作者的本意是探討食物在不同的時空中的文化意義，以及對文化的反作用。但我轉念一想，不妨對這句話做個曲解，“吃什麼就是什麼”是否能理解為：身為“食草動物”的我們，最終會像植物那樣安靜卻強大的生活著。若真是這樣，未免也太美好的吧！时
前幾天在電視中上看到，一隊攝製組人員到德國找尋德國最年長的樹。途中他們探訪了很多老樹，它們有些生活在遠離人群的群山峻嶺中，與小動物為伴；有些生活在小村莊，節日裡村民會穿著盛裝在樹下舞蹈；有些正值壯年，枝繁葉茂；有些已經死去，成為大地的養料。其中最老的是一株千年菩提，令人稱奇的是這棵菩提 在某年夏季遭到雷擊，被劈成幾半，愛樹的人們為了防止菩提分崩離析，為它加上了鋼圈保駕，這株劫後餘生的菩提樹竟也長的枝繁葉茂。但村民告訴大家，老樹已經走過壯年，現在正在邁向死亡。即便是如此的參天大樹也不能逃脫自然界生老病死的法則，聽者不禁感到惋惜，可抬頭看看菩提卻不為所動，沐浴當下的陽光，享受當下的微風，絲毫沒有壯士暮年的悲涼。
關掉電視，我想到了顧城的一句詩句：“人時已盡，人世很長，我在中間應當休息，走過的人說樹枝低了，走過的人說樹枝在長。”
- Jul 20 Sun 2008 00:40
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十二種礦物鹽(組織鹽)─矽Silicea
MAMAMI~我眼睛下面這顆，自己掉下來了吔)))))
Shampooing~聽見薰興奮D喊著，隔著霧茫茫的~還一直要我看→像是發現新大陸一般的雀躍~~哇))今D呀，等等再讓MAMAMI看看厚^^
那是一顆比白頭粉刺還大，就在她右下眼瞼的地方，二年多了吧，一直想除之而後快(挺礙眼D)
想用十二種礦物鹽─矽Silicea來試試看~傑克))真是神奇啊)))
大約幾個星期前給她吃一顆~就呼之欲出
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那是一顆比白頭粉刺還大，就在她右下眼瞼的地方，二年多了吧，一直想除之而後快(挺礙眼D)
想用十二種礦物鹽─矽Silicea來試試看~傑克))真是神奇啊)))
大約幾個星期前給她吃一顆~就呼之欲出
